ASMR TVárový rituál

Serenity touch.

Luxusný zážitok inšpirovaný symfóniou pocitov, kedy ťa každý dotyk a každý zvuk priblíži cez starostlivosť o pleť k stavu hlbokej relaxácie.

Jemný dotyk štetca a kefky na pokožke, spojený s magickou silou hrejivých kameňov a chladivého skla, upokojujúce zvuky prírody, luxusné oleje a krémy, starostlivo vyberaná vôňa, citlivá masáž a prečesávanie vlasov pomalými ťahmi, to je Serenity touch - ASMR tvárový rituál.

ASMR,...

...čo to je?

Autonomus sensory meridian response, teda autonómna senzorická meridiánová reakcia je označenie pre príjemné pocity vyvolané vonkajšími vplyvmi, alebo podnetmi, ako sú napríklad vôňa, zvuk, dotyk, chuť... Stav, ktorý môžu v plnej pozornosti na rituál vyvolať nazývajú aj mozgový orgazmus, ktorý vychádza od šije cez ramená, chrbticu až k nohám. Prináša to hlbokú relaxáciu, pocit úľavy, zníženie stresu, eufóriu, zlepšenie nálady,   navodenie stavu zen, alebo ,flow". Podľa doterajších zistení asmr  podporuje tvorbu oxytocínu a endorfínov, ktoré sú spojené s pozitívnymi emóciami. 

Nervové impulzy v našom tele sa šíria cez nervové dráhy, ktoré sú súčasťou nervového systému. Tieto impulzy sú elektrické signály, ktoré prenášajú informácie medzi mozgom a rôznymi časťami tela. Pociťujeme to ako mravčenie, husia koža.  ASMR vzruchy prechádzajú cez centrálnu a periférnu nervovú sústavu. Keď počuješ, alebo vnímaš podnety, ktoré vyvolávajú ASMR, tieto podnety sú spracované tvojimi zmyslovými orgánmi a následne sú prenesené do mozgu cez periférne nervy.

skrásnieť a serenity touch

Ako si vybrať? Prečo áno oboje?

Skrásnieť je dynamický tréning tvárových svalov, ktorý prináša rýchle a viditeľné výsledky. Tento energický prístup je ideálny pre tých, ktorí hľadajú aktívny spôsob, ako zlepšiť svoj vzhľad a posilniť tvárové svaly a mať okamžité výsledky.  Na druhej strane Serenity touch ponúka pokojný a relaxačný zážitok, ktorý jemne uvoľňuje napätie nielen na tvári, ale na celom tele  a prináša hlboký pocit pokoja. Tento rituál je navrhnutý tak, aby pôsobil na fyzickej úrovni a zarovno  poskytoval zmyslové potešenie a podporoval celkovú pohodu.   Spojením týchto dvoch prístupov môžete dosiahnuť harmonický balans medzi aktívnym tréningom a relaxačnou starostlivosťou, čím podporíte nielen krásu, ale aj vnútorný pokoj a rovnováhu. Asmr má hlboký dosah na našu centrálnu nervovú sústavu,  na tie časti mozgu, ktoré sú spojené s emóciami, starostlivosťou a relaxáciou. 

1. Sebaláska a starostlivosť o seba: ASMR poskytuje jedinečný zážitok sebauvoľnenia, ktorý môže byť pre mnohých formou starostlivosti o seba. Tiché, pomalé a jemné pohyby a zvuky sú často vnímané ako „starajúce sa“ a podporujúce, čo môže posilniť pocit sebalásky. Tento spôsob starostlivosti a prijatia vlastných potrieb môže mať pozitívny dopad na celkovú spokojnosť a sebavedomie.

2. Spomalenie a introspekcia: ASMR vytvára priestor na hlbokú relaxáciu a „zastavenie“ v každodennom zhone, čo môže pôsobiť ako meditatívny stav. Tieto tiché chvíle umožňujú sústrediť sa na vnútorné prežívanie, vnímať vlastné myšlienky a pocity. Spomalenie môže viesť k hlbšej introspekcii, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou duchovného rastu.

3. Posilňovanie prítomnosti a vnútorného pokoja: ASMR pomáha vstúpiť do stavu podobného meditácii, čo je stav pokoja a pozornosti voči prítomnému okamihu. To môže byť mostom k duchovnému prežívaniu, kedy sa človek cíti viac spojený so sebou, svojím vnútorným svetom a okolím.

4. Energetické pôsobenie, meridiány a čakry: ASMR môže pomôcť s harmonizáciou energie, ktorá prúdi v tele. Jemné pocity, ktoré vyvoláva, sú niekedy vnímané ako prechod energie cez naše energetické centrá a dráhy v tele. Napríklad mravčenie na zátylku a chrbte môže byť vnímané ako stimulácia oblasti korunnej čakry, ktorá súvisí s duchovným uvedomením a spojitosťou s niečím vyšším.

5. Sebarozvoj a uvoľnenie blokád: ASMR môže podporovať proces uvoľnenia emocionálnych blokád. Keď sa človek dostane do uvoľneného stavu, často lepšie spracováva emócie, ktoré môže potláčať. Tento proces je podobný hlbokej relaxácii v meditácii, alebo terapii, kde človek pracuje s emóciami, uvoľňuje ich a posúva sa vpred. Môžu vyvolať smiech, plač, alebo iné emočné prejavy. 

6. Ezoterické prepojenie a vnímanie jemných energií: ASMR môže byť pre niektorých aj spôsobom, ako rozvíjať svoju citlivosť na jemné energie a vibrácie. Pre tých, ktorí sa venujú ezoterike, môže ASMR pomôcť precvičovať vedomé vnímanie a sústredenie na jemné, intuitívne vnímanie, ktoré môžu rozvíjať pri práci s energiami.